** شما میتوانید سوژه های خبری، گزارشات محلی، مقالات و دلنوشته های خود را از طریق فرم "تماس با ما" و یا ایمیل news@titre1.ir با ما در میان بگذارید.. طرح سوژه از شما، پیگیری از تیتر1 **       
سه‌شنبه ۳۰ آبان ۱۳۹۶ - 2017 November 21
زود پختن غذا در زودپز به خاطر فشار بالاست یا دمای بالا؟
خوشبختانه درست برعکس است. چون رمز کار زود‎پز فشار بالاست، نه حرارت بالا و درست به همین دلیل بیشتر مواد مغذی غذا در آن حفظ می‎شود.
دانه هایی که نیاز روزانه بدن را تامین می کند
آگاهی از مزایای دانه‌های مغذی شاید تشویقتان کند تا بیشتر از قبل به مصرف آنها روی بیاورید. انواع مختلف دانه‌ها سرشار از ‌پروتئین، فیبر، آهن، ‌ویتامین‌ها و اسیدهای چرب امگا ۳ است.‌
آب میوه هایی سرشار از ویتامین
آب سیب و هویج از محتوای بالای آنتی اکسیدان ها سود می برد، که برای تقویت سیستم ایمنی بدن انسان بسیار مفید هستند.
ادویه هایی که شما را لاغر می کند
مصرف برخی چاشنی‌های غذایی یک راه ساده و آسان برای سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن و از دست دادن چربی‌های اضافه است.
دردهای خود را با مسکن های طبیعی کاهش دهید
استفاده مداوم از مسکن‌های کاهنده درد با یک عارضه جانبی حتمی در اندام‌های مختلف بدن همراه است.
میوه هایی که از چاقی پیشگیری می کند
تا به حال از مزایای سلامتی مصرف چهار وعده میوه در روز زیاد شنیده ایم اما خیلی از ما هنوز نمی دانیم مصرف برخی میوه های خاص، باعث پیشگیری از چاقی و اضافه وزن می شود.
خاصیت مصرف آب زنجبیل به صورت ناشتا را بدانید
زنجبیل برای حفظ سلامت دستگاه گوارش شما نیز بسیار مفید بوده و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می‌کند.
آب میوه ای که یک شربت سرماخوردگی محسوب می شود
پزشکان توصیه می‌کنند اگر زیاد دچار سرماخوردگی می‌شوید و این وضعیت شما را آزار می‌دهد، می‌توانید با نوشیدن آب آناناس تا حد زیادی علائم این بیماری را کاهش دهید.
مطالعات جدید نشان می‌دهد عسل وقتی در ترکیب با آب مصرف شود، خواص درمانی فوق العاده‌ای دارد.
قهوه چه تاثیری بر قلب می گذارد؟
قهوه طبق نتایج یک مطالعه مقدماتی جدید، نوشیدن هر فنجان قهوه ریسک مشکلات قلبی را کاهش می‌دهد.
گزینه مناسب برای پیشگیری از بیماری قلبی
کارشناسان سلامت معتقدند برای پیشگیری از ابتلا به بیماری قلبی مصرف آجیل و مغزها گزینه مناسبی است.
چه خواصی در سیب زمینی نهفته است؟
سیب‌زمینی نوعی خوراکی است که در سرتاسر جهان و در تمامی فصول سال موجود است.
علائم هشدار دهنده مصرف بیش از اندازه موادقندی
قند و شکر سریع ترین و ارزان ترین منابع انرژی هستند اما سوال این است که این محصولات علاوه بر ایجاد انرژی فوری، ارزش تغذیه ای دیگری هم دارند؟
چرا برخی غذاها باعث گرسنگی بیشتر می شود؟
در این مقاله لیستی از غذاها را به شما معرفی میکنیم که با خوردن آنها احساس گرسنگی میکنید حتی اگر معده تان پر باشد.
مصرف نادرست ماهی باعث سکته و بیماری های زیادی می شود
افزایش احتمال سکته، افزایش احتمال ابتلا به MS، ضعف شدید، تحلیل قوای جنسی، برص، لک و پیس،ناراحتی‌های عصبی و ... تنها برخی از عوارض خوردن ماهی بدون رعایت تدابیر خاص مصرف آن است.
صفحه  از ۶۵
logo