** شما میتوانید سوژه های خبری، گزارشات محلی، مقالات و دلنوشته های خود را از طریق فرم "تماس با ما" و یا ایمیل news@titre1.ir با ما در میان بگذارید.. طرح سوژه از شما، پیگیری از تیتر1 **       
نمک به مغز شما هم رحم نمیکند
نتایج یک آزمایش نشان می‌دهد که مصرف زیاد نمک موجب بروز نارسایی‌های شناختی و ادراکی می‌شود.
اصلاح باورهای غلط  درباره شیر
نظرات و باورهای متفاوتی درباره مصرف شیر وجود دارد که همواره محل نزاع بود‌ه‌اند‌. در این نوشتار قصد داریم با دلایل علمی به رد، اصلاح یا تایید چنین باورهایی بپردازیم.
دمنوش های پرخاصیتی که برای فصل سرما مفید هستند
زمستان، سرما، روزهای کوتاه و شب‌های بلند، همه‌ی این‌ها باعث می‌شوند که بدن ما به نوعی آسیب‌پذیرتر باشد. در این بخش با دمنوش‌هایی آشنا می‌شوید که بدن شما را مقاوم‌تر می‌کند.
موادغذایی که برای ریکاوری بعد از ورزش مناسب است
افرادی که قصد دارند با ورزش کردن عضلات خود را پرورش دهند علاوه بر برنامه ورزشی خاص نیازمند برنامه غذایی مناسب نیز هستند. اینکه بعد یا قبل از ورزش چه مواد غذایی مصرف کنیم تا ریکاوری بهتری داشته باشیم بسیار مهم است.
آیا ژله و پاستیل تاثیری بر استحکام استخوان ها دارد؟
یک متخصص تغذیه گفت: خوردن ژله و پاستیل هیچ تاثیری بر استحکام استخوان‎ها ندارد.
با خواص بی نظیر زیتون آشنا شوید
خواص زیتون برای همه آشکار است. این میوه‌های کوچک فوق‌العاده، توانایی ایجاد تغییرات بزرگی را در سلامتی‌تان دارند، مهم‌ترین خاصیت آن حفظ سلامت قلب است.
غذاهایی که سیستم گوارش را تحریک می کند
معمولا پس از خوردن برخی غذاها دچار نفخ می‌شوید. ما راز این پدیده را برای شما فاش می‌کنیم. برخی غذاها که شما گمان می‌برید خیلی مفید هستند، سیستم گوارشی شما را تحریک می‌کنند.
خواص شگفت انگیز یک میوه خوشمزه
قصد داریم شما را با خواص شگفت‌انگیز یک میوه خوش‌طعم و پرطرفدار آشنا کنیم.
خوراکی هایی که زمان گرسنگی نباید بخورید
وقتی شکم تان خالی است باید مراقب باشید و یکسری از خوراکی‌ها را نخورید و یا یکسری از کارها را انجام ندهید. در این مقاله مواردی را که باید در اینگونه مواقع رعایت کنید، تذکر داده است.
خوردنی های خوشمزه برای تقویت حافظه کوتاه مدت
حافظه کوتاه مدت فراینده ذهنی ذخیر اطلاعات برای ۳۰ ثانیه تا ۱ دقیقه است. پس شما مجبور نیستید در این مدت کوتاه تمام اطلاعات را به خاطر داشته باشید اما گاهی همین فراموشکاری کوتاه مدت نیز برای برخی می تواند نامیدکننده باشد.
کاهش وزن را با فلفل سیاه تجربه کنید
در تازه ترین تحقیقات کارشناسان هندی ، روشی برای کاهش وزن با مصرف فلفل سیاه کشف شد.
خوراکی هایی که غضروف های شما را تقویت می کند
نشانه های جدی که می توانند به معنای آسیب دیدگی غضروف یا رباط باشند شامل احساس درد هنگام تلاش برای حرکت مفصل، تنش عضلانی و تورم می شوند.
آنفولانزا را با تغذیه مناسب درمان کنید
در گذشته از مشاوره‌های قدیمی که از مادربزرگ‌هایمان به ما می‌رسید، برای پرهیز غذایی در زمان بیماری استفاده می‌کردیم.
سلامت دستگاه گوارش خود را با یک نوشیدنی عالی بیمه کنید
کنار هم قرار گرفتن گیاهان دارویی گرم مانند دارچین، زنجبیل و فلفل سیاه، چای گرم و تُندی را به شما می‌دهد که برای زمستان واقعا مفید است.
تغییراتی که با خوردن چغندر در بدن شما ایجاد می شود را بدانید
ریشه های چغندر علاوه بر داشتن رنگ وسوسه کننده، مزیت های شگفت انگیزی برای سلامتی انسان دارند.
صفحه  از ۷۳
logo