** شما میتوانید سوژه های خبری، گزارشات محلی، مقالات و دلنوشته های خود را از طریق فرم "تماس با ما" و یا ایمیل news@titre1.ir با ما در میان بگذارید.. طرح سوژه از شما، پیگیری از تیتر1 **       
يکشنبه ۲۹ مرداد ۱۳۹۶ - 2017 August 20
راهکارهای انجام یک تمرین خوب هوازی
دویدن به عنوان یک تمرین مهم و اساسی در زمینه تمرینات هوازی است. هر چند که همگان بر این موضوع واقف هستند اما بسیاری از افراد به علت عدم آگاهی از چگونگی انجام یک برنامه مدون نمی‌توانند استفاده لازم را از آن ببرند.
زانوهای خود را با این ورزش از بین نبرید
مطالعات اخیر نشان داده که ورزش فوتبال خطرناک‌ترین ورزش برای سلامت زانو است. برخی فوتبالیست‌ها به همین دلیل مجبور می‌شوند که زودتر از موعد بازنشسته شوند.
تاثیر روغن ماهی بر بیماری صرع
پزشکان در بررسی‌های خود مشاهده کردند که اسید چرب موجود در روغن ماهی می‌تواند با افزایش سطح استروژنِ مغز از حملات صرع پیشگیری کند.
اثر منفی اصلاح مرتب موی زائد بدن بروی سلامتی
یک‌چهارم از آمریکایی‌ها به دلیل اصلاح کردن موی بدن خود آسیب دیده و در بیمارستان بستری شده‌اند.
اکسیژن پایین خون را از روی این نشانه ها تشخیص دهید
گلبول های قرمز خون وظیفه حمل اکسیژن به بافت های بدن را بر عهده دارند و مقدار ناکافی از آنها می تواند موجب تغییر رنگ پوست شود.
چه مشکلی باعث خواب رفتن دست می شود؟
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی با اشاره به مشکل خواب رفتن دست گفت: این مشکل به دلیل یک بیماری بروز می کند که باید آن را درمان کرد.
با دیابت نوع 2 بیشتر آشنا شوید
دیابت نوع 2 باعث بروز علائم مختلفی می شود که آرام آرام گسترش می یابند. این نشانه ها در مراحل اولیه بروز این بیماری معمولا شدید نبوده و بیشتر مردم آن را جدی نمی گیرند.
۱۰ مرطوب کننده طبیعی و جوان کننده پوست
پاک کردن پوست با انواع کرم ها و ماسک ها کافی نیست. اگر می خواهید برای طولانی مدت از حفظ سلامت پوست تان مطمئن شوید، نیاز به تغییرات اساسی در رژیم غذایی تان دارید.
سه دوش معجزه آسا برای جلوگیری از چاقی
در خصوص نحوه حفظ تناسب اندام و جلوگیری از افزایش وزن گفت: برای داشتن تناسب اندام و جلوگیری از چاقی رعایت سه اصل تحرک بدنی، رژیم غذایی سالم و کنترل وزن بسیار کمک کننده است.
برای کنترل فشارخون و دیابت کشمش بخورید
کشمش تاثیر بسیار زیادی در کاهش فشار خون و حفظ سلامت قلب دارد. مطالعاتی وجود دارد که نشان می دهد مصرف روزانه کشمش، به ویژه اگر همراه تنقلات دیگر باشد، فشار خون را به مقدار قابل توجهی کاهش می دهد.
موادغذایی که به حفظ سلامت پوست شما کمک می کند
پاک کردن پوست با انواع کرم ها و ماسک ها کافی نیست. اگر می خواهید برای طولانی مدت از حفظ سلامت پوست تان مطمئن شوید، نیاز به تغییرات اساسی در رژیم غذایی تان دارید.
چرا همیشه احساس گرسنگی می کنم؟
هنگام احساس درد گرسنگی نخستین چیزی که در ذهن انسان نقش می بندد، غذا است. اما شاید آنچه بدن شما به واقع نیاز دارد، آب باشد!
اطلاعاتی جالب درباره ایمپلنت
دکتر کورش رحیمی:
رئیس کنگره دندانپزشکی نقش جهان گفت: افرادی که دندان از دست رفته دارند به شرط داشتن استخوان کافی وبافت نرم سالم، کاندید کاشت ایمپلنت هستند؛هرچند در صورت نبود این دو فاکتور، با انجام جراحی های اصلاحی می‌توان به شرایط مناسب برای کاشت ایمپلنت دست پیدا کرد.
خانم های لاغر نباید غذای پرکالری استفاده کنند
پزشکان هشدار دادند: زنانی که مقادیر زیادی مواد غذایی پرکالری مصرف می‌کنند، حتی اگر لاغر باشند نیز خود را در معرض ابتلا به سرطان‌های مرتبط با چاقی قرار می‌دهند.
بیماری هایی که لنزهای اجاره ای برای شما به وجود می آورد
یک فوق تخصص قرنیه گفت: ترشحات چشم انسان در انتقال بیماری های ویروسی مانند "اچ ای وی" و "هپاتیت" نقش دارند، لذا تاکید پزشکان نیز به همین سبب است که توصیه می کنند به هیچ عنوان از لنزهای دیگران استفاده نکنید چرا که انتقال آلودگی های ویروسی، باکتریایی و انگلی در این موارد به شدت بالاست.
صفحه  از ۲۲۸
logo