** شما میتوانید سوژه های خبری، گزارشات محلی، مقالات و دلنوشته های خود را از طریق فرم "تماس با ما" و یا ایمیل news@titre1.ir با ما در میان بگذارید.. طرح سوژه از شما، پیگیری از تیتر1 **       
این دانه گیاهی را بخورید؛ لاغر شوید!

این دانه گیاهی را بخورید؛ لاغر شوید!

اگر دغدغه‌ی لاغری دارید، ما در این مطلب به شما یک راه سریع و راحت آموزش می‌دهیم. با ماهمراه باشید.
شب بیداری چه بلایی بر سرتان می‌آورد؟/ هفت توصیه برای خواب خوب

شب بیداری چه بلایی بر سرتان می‌آورد؟/ هفت توصیه برای خواب خوب

شب‌بیداری و خوابیدن نامنظم، سلامت جسم و روان انسان را تا حد زیادی تهدید می‌کند.
اخبار اجتماعی
تردد در رواق‌ها و مکان‌های مطهر مسقف محدود شده است
تولیت آستان قدس:
تولیت آستان قدس درخصوص احتمال وضع محدودیت‌های بیشتر در حرم مطهر رضوی گفت: اکنون تردد در رواق‌ها و مکان‌های مطهر مسقف،محدود شده و زائران از آن محروم هستند و فقط صحن‌هایی که مسقف نیست بازاست.مم
با این چند راهکار ساده آدامس را از موهایتان جدا کنید
در گزارش زیر چند ترفند ساده برای جدا کردن آدامس از مو را آموزش می‌دهیم.
گیاه فولادین آپارتمان را بهتر بشناسید
برگ عبایی گیاهی بسیار زیبا با شکلی خاص و گوناگون که نگهداری آن در آپارتمان بسیار آسان و راحت است.
با ۹ نشانه‌ «اختلال شخصیتی مرزی» آشنا شوید
تا به حال احساس کرده‌اید که خودتان یا کسی در اطرافتان از نظر احساسی ثبات ندارد؟ به اصطلاح احساسات او بین صفر تا ۱۰۰ است، یعنی یا نسبتا خوب است یا نسبتا بد.
این دانه های سالم را در رژیم غذاییتان قرار دهید
دانه‌ها بخش جدایی‌ناپذیر رژیم‌های غذایی سالم و سرشار از فیبر،‌ پروتئین، آنتی‌اکسیدان‌ها،‌ ویتامین‌ها، املاح معدنی و مواد شیمیایی گیاهی هستند.
مصرف این ۵ خوراکی در صبحانه ممنوع!
طبق توصیه یک متخصص تغذیه ۵ نوع غذای معروف را باید از صبحانه حذف کنید.
روح الله زم به اعدام محکوم شد
سخنگوی دستگاه قضا در نشست خبری:
اسماعیلی درباره آخرین وضعیت پرونده روح الله زم و کارگران آذرآب توضیحاتی داد.
چه بخوریم تا زیبا و جوان بمانیم؟
مهم نیست که چقدر مرطوب کننده‌های لوکس و سرم‌های ضد پیری استفاده می‌کنید، به هر حال از یک مرحله سنی به بعد، روند پیر شدن پوست آغاز می‌شود و مواردی مثل رژیم غذایی و ورزش نیز در جوانسازی پوست و سلامتی نقش دارند.
فاصله سنی مناسب برای ازدواج چقدر باید باشد؟
یک روانشناس گفت: نمی‌توان درباره عدد دقیق فاصله سنی زوجین قانون یکسانی برای همه افراد صادر کرد، اما یقینا تناسب سنی از جمله موازین اساسی در ازدواج است.
۵ ترفند برای داشتن مو‌های سالم
اگر هنوز باور ندارید که یک رژیم غذایی سالم می‌تواند موی شما را ترمیم و سالم‌تر کند، این مطلب را بخوانید.
حفظ سلامت دستگاه قضا یک الزام است/ آمادگی قوه قضائیه برای پیگیری وضعیت قیمت مسکن
رئیس قوه قضائیه :
حجت الاسلام و المسلمین رئیسی از آمادگی دستگاه قضا برای پیگیری وضعیت قیمت مسکن خبر داد.
با ویژگی های خودتخریب‌گر‌ها آشنا شوید
ساده‌ترین تعریف درباه خودتخریبی، میل به دوست داشتنی نبودن و نادیده گرفتن خود است. هر رفتاری که رنگ و بوی انتقاد‌های تند از خود و مقایسه خود با دیگران در سخت‌گیرانه‌ترین حالت ممکن را داشته باشد
چگونه دندان‌هایی سفید و زیبا داشته باشیم؟
با بالا رفتن سن، دندان‌ها تیره و دچار لکه می‌شوند، اما بعضی از غذاها، نوشیدنی‌ها و حتی محلول‌های شستشوی دهان می‌توانند دندان‌ها را لک کنند.
با این چند راهکار ساده چربی‌های شکمی را رفع کنید
چربی شکمی از بدترین چیزهایی‌ست که تناسب اندام را بهم می‌زند، در اینجا چند راهکار ساده و کم‌دردسر برای رفع چربی‌های شکمی داریم.
فشار خون را فقط با این ۸ خوراکی ساده کاهش دهید
درست است که داروها در زمینه کاهش "فشار خون بالا" خوب عمل می کنند ولی با روش های ساده و بدون دارو هم می توان فشار خون را کاهش داد.
logo