راز تاب‌آوری روانی در زمان جنگ
به گزارش اختصاصی خبرنگار گروه سبک زندگی شبکه خبری تحلیلی «تیتر۱»؛ نخستین گام برای حفظ آرامش، پذیرش واقعیت و احساسات درونی است. ترس، خشم یا غم از نشانه‌های ضعف نیستند؛ بلکه واکنش‌های طبیعی انسان به خطر و بحران محسوب می‌شوند. سرکوب این احساسات می‌تواند آسیب روانی را تشدید کند. گفت‌وگو با اطرافیان، نوشتن احساسات یا […]
روزه‌داری؛ خانه‌تکانی جسم و آرامش جان
معصومه محمدپور در گفتگوی اختصاصی با خبرنگار گروه فرهنگی شبکه خبری تحلیلی «تیتر۱»، درباره آثار روزه‌داری صحیح بر سلامت جسم و روح اظهار کرد: اگر روزه‌داری به‌طور درست انجام شود، بدن از مواد زائد پاکسازی می‌شود و مزاج به تعادل می‌رسد و در نتیجه سلامت جسم و آرامش روح نیز حاصل می‌شود. کارشناس طب اسلامی […]
راز کاهش تشنگی در ماه مبارک رمضان
به گزارش اختصاصی خبرنگار گروه سبک زندگی شبکه خبری تحلیلی «تیتر۱»؛ با آغاز ماه مبارک رمضان، تنظیم تغذیه در وعده سحر به یکی از مهم‌ترین عوامل در کیفیت روزه‌داری تبدیل می‌شود. تشنگی طولانی‌مدت، افت انرژی و مشکلات گوارشی از جمله چالش‌هایی هستند که بسیاری از روزه‌داران با آن مواجه می‌شوند. در این میان، برخی مواد […]
کیسه صفرا و تغییر رنگ پوست
به گزارش گروه سبک زندگی شبکه خبری تحلیلی «تیتر۱»، آمالیا ناگیوا، متخصص گوارش گفت: پوست صرفاً یک مانع محافظ برای بدن نیست، بلکه شاخص مهمی از سلامت داخلی آن نیز هست. به گفته این پزشک، بسیاری از مردم نمی‌دانند که تغییرات پوستی می‌تواند نشان‌دهنده مشکلاتی در اندام‌های داخلی، از جمله کیسه صفرا، باشد. این پزشک […]
افطاری ساده؛ عمیق‌ترین مکتب رمضان
به گزارش اختصاصی خبرنگار گروه سبک زندگی شبکه خبری تحلیلی «تیتر۱»، گلاویژ اصحابی فعال رسانه در استان البرز در یادداشتی اختصاصی نوشت: ماه مبارک رمضان، ماه روزه‌داری، صرفاً خودداری از خوردن و آشامیدن نیست؛ بلکه تمرینی برای کنترل نفس، افزایش تقوا و تقویت حس همدردی با نیازمندان است. در این میان، سفره افطار نماد این […]
احیای فرهنگ قرآن‌خوانیِ خانوادگی در ماه رمضان
سعید دربندی، در گفتگوی اختصاصی با خبرنگار گروه سبک زندگی شبکه خبری تحلیلی «تیتر۱» با اشاره به فضیلت ماه مبارک رمضان اظهار کرد: این ماه بهترین فرصت برای بازگشت به قرآن و تقویت پیوند خانواده‌ها با کلام وحی است و باید از این ظرفیت معنوی به شکل مطلوب استفاده کرد. کارشناس مذهبی، با بیان اینکه […]
راز‌های تغذیه‌ای برای مقابله با یبوست
هایده گلسرخی با اشاره به اینکه اغلب مردم به واسطه شرایط زندگی نامناسب با معضلی به نام یبوست مواجه هستند، در گفتگوی اختصاصی با خبرنگار گروه سبک زندگی شبکه خبری تحلیلی «تیتر۱»، گفت: عدم ورزش و تغذیه ناصحیح از عوامل بروز یبوست هستند. متخصص طب ایرانی استرس و افزایش دغدغه‌های زندگی را از دلایل دیگر […]
روزه‌داری ایمن برای بیماران با رعایت اصول علمی
سهیل حمیدی در گفتگوی اختصاصی با خبرنگار گروه سبک زندگی شبکه خبری تحلیلی «تیتر۱»؛ درباره وضعیت روزه‌داری بیماران مبتلا به دیابت و فشار خون اظهار کرد: اصل نخست برای این بیماران، مشورت با پزشک معالج پیش از آغاز ماه رمضان است، زیرا شرایط جسمی، نوع بیماری، میزان کنترل قند خون یا فشار خون و داروهای […]
تبعات تک فرزندی و زمستان جمعیتی در ایران
به گزارش اختصاصی خبرنگار گروه سبک زندگی شبکه خبری تحلیلی «تیتر۱»، فروغ دولت‌آبادی دکترای حرفه‌ای پزشکی، رئیس بهداشت و درمان چهارباغ و کارشناس جمعیت درباره معایب تک فرزندی در یادداشتی نوشت: عوامل زیادی در گرایش به تک فرزندی نقش دارند. بررسی‌ها نشان می‌دهد عدم آگاهی از پیامد‌های تک فرزندی نقش مهمی بر رواج این پدیده […]
قدم‌های کوچک برای اتفاق بزرگ
به گزارش گروه سبک زندگی شبکه خبری تحلیلی «تیتر۱»، چاقی سال‌هاست از یک دغدغه فردی فراتر رفته و به یکی از چالش‌های جدی سلامت عمومی تبدیل شده است. چالشی که نه‌تنها آمار ابتلا به بیماری‌های مزمن را بالا برده بلکه کیفیت زندگی میلیون‌ها نفر را تحت‌تأثیر قرار داده است. افزایش شیوع اضافه‌وزن در سنین پایین، […]