معجزه گیاهان زمستانی تمام عیار
متخصص طب ایرانی با اشاره به خاصیت ضد التهابی و ضد ویروسی داروهای گیاهی، گفت: استفاده از دمنوشها، تغذیه مناسب و ورزش، سلامتی فرد و جامعه را به دنبال خواهد داشت.
هایده گلسرخی در گفتگوی اختصاصی با خبرنگار گروه سبک زندگی شبکه خبری تحلیلی «تیتر۱»، گفت: استرس، خواب نادرست و بیتحرکی در ایجاد رادیکالهای آزاد بدن نقش دارد.
متخصص طب ایرانی افزود: تغذیه ناسالم، مصرف فست فود، استفاده از غذاهای دارای مواد نگهدارنده و رنگهای صنعتی سلامتی بدن را تهدید میکنند و آن را به خطر خواهند انداخت.
وی بیداری شبانه را عامل اختلال متابولیسم طبیعی بدن دانست و با اشاره به اینکه بیتحرکی برای انسان سم است، اظهار داشت: باید از مصرف شیرینی، شکر و فست فود پرهیز کرد.
گلسرخی در ادامه با اشاره به اینکه تأکید طب نوین خواب ساعت ۲۳ شب است، تصریح کرد: ورزش روزانه ۱۵ دقیقه گردش خون را بهبود میبخشد و عوامل التهابی را دفع میکند.
متخصص طب ایرانی گفت: برخی از گیاهان داروئی به دلیل خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی موجب تقویت سیستم ایمنی میشوند و با عوامل مضر بدن مبارزه خواهند کرد.
وی با اشاره به خاصیت ضد ویروسی، ضد باکتریائی و ضد التهابی اکیناسه و سرخارگل، افزود: این ۲ گیاه را میتوان بر اساس سن و وزن افراد روزانه ۲ الی ۳ بار استفاده کرد.
گلسرخی سرخارگل و اکیناسه را عامل تقویت سیستم ایمنی دانست و اظهار داشت: ترکیب زنجبیل، شیر و عسل تقویت سیستم معده، دستگاه گوارش و تنفس را به دنبال دارد.
متخصص طب ایرانی با اشاره به اینکه در صورت استفاده از داروی ضد انعقاد باید در مصرف زنجبیل دقت کرد، تصریح کرد: البته زردچوبه ادویه دارای خاصیت ضد التهابی است.
وی زردچوبه را عامل تولید آنتیبادی در بدن دانست و در بخش دیگری گفت: سیر هم با ترکیب ضد التهابی و آنتی اکسیدانی با عوامل ویروسی، باکتریائی و قارچی مقابله میکند.
گلسرخی با اشاره اینکه سیر موجب رقت خون میشود و نقش مهمی در پیشگیری از بیماریهای قلبی و سرطان دارد، افزود: البته سیر در افراد دارای سردی معده، سردرد میآورد.
متخصص طب ایرانی استفاده از سیر و پیاز سرخ کرده را مانعی برای سردرد و احساس صدا در گوش دانست و اظهار داشت: آویشن هم در بهبود بیماریهای تنفسی نقش خواهد داشت.
وی تقویت سیستم ایمنی را از دیگر خواص آویشن عنوان کرد و گفت: آویشن باید با نبات و عسل مصرف شود تا ماده مؤثر آن به کبد برسد و از طریق خون وارد اعضای بدن شود.
گلسرخی با اشاره به اینکه پونه خاصیت ضد التهابی، ضد ویروسی و ضد قارچی دارد، افزود: دمنوش پونه را در دوران سرماخوردگی میتوان برای تقویت سیستم ایمنی استفاده کرد.
متخصص طب ایرانی گیاه مرزنجوش را درمان خلط پشت گلو دانست و اظهار داشت: این داروی گیاهی روی عوامل میکروبی نقش مؤثری دارد و خاصیت ضد التهابی خواهد داشت.
وی با اشاره به اینکه ریحان در جوانسازی سیستم ایمنی و مقابله با سرطان نقش دارد، تصریح کرد: این گیاه مقوی قلب بوده و میتوان همراه غذا آن را مورد استفاده قرار داد.
این کارشناس گیاه جینسینگ را برای پیشگیری از خستگی و استرس مؤثر دانست و گفت: آلوئه ورا هم نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی داشته و موجب شفافیت پوست میشود.
گلسرخی با اشاره به اینکه آلوئه ورا برای درمان اگزما کاربرد دارد، افزود: آلوئه ورا آنزیمها و مواد معدنی متعددی داشته و میتوان آن را استفاده کرد تا موجب تقویت قلب شود.
وی شربت آلوئه ورا و عسل را عامل تقویت سیستم ایمنی دانست و اظهار داشت: بابونه خاصیت ضد ویروسی دارد و برای درمان بیماریهای التهابی و سرماخوردگی توصیه میشود.
متخصص طب ایرانی با اشاره به اینکه روغن بابونه برای درمان دردهای عضلانی استفاده میشود، تصریح کرد: دمنوش آن به عنوان آرامبخش پیش از خواب کاربرد فراوانی دارد.
گلسرخی در ادامه گیاه قاصدک را برای پاکسازی کبد و کلیه مؤثر دانست و گفت: داروهائی که برای کبد چرب به بیماران توصیه میشود قاعدتاً ترکیبی از قاصدک را دارد.
وی در خاتمه با اشاره به اینکه گیاه نسترن و دلیک برای اختلالات خواب و تقویت مغز استفاده میشود، افزود: گیاهان تازه خاصیت بیشتری دارند اما خشک شده آنها را هم میتوان مصرف کرد.
گلاویژ اصحابی – تیتر یک
انتهای خبر/
