تعادل
-
سبک زندگی
پرهیز از پرخوری در بلندترین شب سال
کارشناس سلامت، با تأکید بر اینکه فلسفه شب یلدا با هم بودن و دید و بازدید است، گفت: پرهیز از پرخوری، مصرف متعادل خوراکیها و توجه به مزاج افراد میتواند مانع بروز ناراحتیهای گوارشی در پایان این شب شود.
-
اجتماعی
ضیافت یلدا بدون اضافه وزن
یک کارشناس سلامت استفاده متعادل از میوهها، آجیل کمنمک و پرهیز از افراط در شیرینیها را از مهمترین عامل حفظ سلامت در بلندترین شب سال عنوان کرد.