آرتروز و ناهنجاریهای ستون فقرات در کمین کودکان
یک متخصص ارتوپد، با هشدار نسبت به افزایش استفاده از تلفن همراه در میان کودکان و نوجوانان گفت: کاهش تحرک و ساعتهای طولانی استفاده از گوشی، زمینهساز بروز ناهنجاریهایی مانند گردندرد، قوز پشت و آرتروز زودرس است و والدین باید ورزش را به بخشی ثابت از برنامه روزانه فرزندان خود تبدیل کنند.
محمدجواد صفری در گفتگو با خبرنگار گروه اجتماعی شبکه خبری تحلیلی «تیتر۱»، با اشاره به تغییر سبک زندگی در سالهای اخیر اظهار کرد: متأسفانه با همگانی شدن استفاده از گوشیهای هوشمند در میان همه گروههای سنی، بهویژه کودکان و نوجوانان، میزان تحرک به شکل محسوسی کاهش یافته است. بسیاری از فرزندان ساعتهای طولانی با سر خم شده مشغول استفاده از تلفن همراه هستند و حتی متوجه گذر زمان نمیشوند.
این متخصص ارتوپد و ستون فقرات، ادامه داد: قرار گرفتن طولانیمدت در این وضعیت، فشار زیادی به مهرههای گردن، عضلات شانه و ستون فقرات وارد میکند. اگر این عادت در سالهای رشد ادامه پیدا کند، احتمال بروز ناهنجاریهایی مانند قوز پشت، سر به جلو، دردهای مزمن گردن و کمر و حتی آرتروز زودرس افزایش مییابد.
این متخصص با بیان اینکه کمتحرکی امروز، سلامت نسل آینده را تهدید میکند، تصریح کرد: کودکان و نوجوانان باید دوران رشد خود را با بازی، ورزش و فعالیت بدنی سپری کنند، اما امروز بخش زیادی از اوقات فراغت آنان به استفاده از تلفن همراه، تبلت و بازیهای رایانهای اختصاص یافته است. این سبک زندگی نه تنها سلامت جسم، بلکه شادابی، تمرکز و حتی روابط اجتماعی آنان را نیز تحت تأثیر قرار میدهد.
صفری تأکید کرد: والدین نباید تصور کنند که سرگرم بودن فرزند با تلفن همراه یک مزیت است. شاید کودک در ظاهر آرام باشد، اما بیتحرکی طولانیمدت آثار خود را در سالهای آینده نشان خواهد داد. بسیاری از مشکلات اسکلتی و عضلانی که امروز در سنین پایین مشاهده میشود، نتیجه همین سبک زندگی کمتحرک است.
وی عنوان کرد: خانوادهها باید برای اوقات فراغت فرزندان خود برنامهریزی داشته باشند و زمانی مشخص را به ورزش اختصاص دهند. حضور در کلاسهای ورزشی، دوچرخهسواری، شنا، پیادهروی، بازیهای گروهی و فعالیت در فضای باز، نقش مهمی در رشد صحیح استخوانها و عضلات کودکان دارد و از بروز بسیاری از ناهنجاریهای اسکلتی جلوگیری میکند.
صفری با اشاره به نقش مدارس و خانوادهها در فرهنگسازی افزود: اگر از امروز برای افزایش تحرک کودکان و نوجوانان برنامهریزی نکنیم، در آینده با نسلی روبهرو خواهیم شد که از سنین پایین به دردهای مزمن گردن، کمر و مفاصل مبتلا هستند؛ موضوعی که علاوه بر کاهش کیفیت زندگی، هزینههای درمانی سنگینی را نیز به خانوادهها و نظام سلامت تحمیل خواهد کرد.
این متخصص در پایان از والدین خواست زمان استفاده فرزندان از تلفن همراه را مدیریت کنند و گفت: بهترین سرمایهگذاری برای آینده فرزندان، توجه به سلامت جسمی آنان است. اختصاص روزانه حتی یک ساعت به ورزش و فعالیت بدنی، در کنار محدود کردن زمان استفاده از گوشیهای هوشمند، میتواند از بسیاری از مشکلات جسمانی در سالهای آینده پیشگیری کند و نسلی سالمتر، بانشاطتر و توانمندتر را برای جامعه به ارمغان آورد.
الهه ملاحسینی _ تیتر۱
انتهای خبر/
