هشدار درباره آسیبهای کمتحرکی فرزندان در عصر دیجیتال
کارشناس سلامت مرکز بهداشت در گفتگو با خبرنگار ما از تبعات منفی کمتحرکی فرزندان در دنیای دیجیتال سخن گفت و بر خطرات جسمی، روانی و اجتماعی آن برای نسلهای آینده تأکید کرد.
محبوبه ساعدی، در گفتگو با خبرنگار گروه سبک زندگی شبکه خبری تحلیلی «تیتر۱» به موضوع کمتحرکی فرزندان در عصر کنونی پرداخته و هشدار داد که این معضل میتواند در آینده آسیبهای جدی به نسلهای آینده وارد کند.
کارشناس سلامت مرکز بهداشت، با اشاره به پیشرفتهای تکنولوژی و گسترش استفاده از وسایل دیجیتال، تأکید کرد: کمتحرکی یکی از چالشهای عمدهای است که خانوادهها و جوامع باید به آن توجه جدی داشته باشند.
ساعدی در این خصوص گفت: امروزه با شیوع استفاده از تلفنهای همراه، تبلتها و بازیهای رایانهای، فرزندان ما ساعات زیادی از روز را به فعالیتهای بیتحرک میپردازند. این تغییرات سبک زندگی نه تنها بر سلامت جسمانی آنها تأثیر منفی میگذارد، بلکه میتواند به مشکلات روانشناختی و اجتماعی نیز منجر شود.
وی با اشاره به پژوهشها و مطالعات متعدد در این زمینه، افزود: یکی از بزرگترین مشکلات ناشی از کمتحرکی، افزایش وزن و چاقی است. این مشکل به ویژه در سالهای اخیر، به عنوان یک بحران سلامتی در بسیاری از جوامع مطرح شده است. چاقی نه تنها باعث مشکلات فیزیکی مانند بیماریهای قلبی، دیابت و مشکلات مفصلی میشود، بلکه میتواند به مشکلات روانی نیز منتهی شود، مانند کاهش اعتماد به نفس، افسردگی و اضطراب.
این کارشناس در ادامه به تأثیرات اجتماعی کمتحرکی اشاره کرد و گفت: فرزندان در معرض کمتحرکی، به دلیل عدم برقراری ارتباطات اجتماعی مناسب در محیطهای فیزیکی، ممکن است از مهارتهای اجتماعی خود فاصله بگیرند و در آینده نتوانند بهخوبی با دیگران تعامل داشته باشند. این موضوع میتواند منجر به انزوا و کاهش کیفیت روابط انسانی آنها شود.
ساعدی همچنین به چالشهای آموزشی ناشی از کمتحرکی اشاره کرد و توضیح داد: تحقیقات نشان میدهند که فعالیتهای بدنی تأثیر زیادی بر تقویت حافظه، تمرکز و یادگیری کودکان دارند. با کاهش تحرک بدنی، تواناییهای شناختی و درسی فرزندان کاهش پیدا میکند و این مسأله میتواند به عملکرد ضعیف آنها در مدارس و در آینده شغلیشان منجر شود.
وی همچنین راهکارهایی برای مقابله با این معضل ارائه داد و گفت: نخستین قدم برای حل این مشکل، آگاهیرسانی به خانوادهها و جامعه است. والدین باید بهطور فعال در ترغیب فرزندان خود به فعالیتهای بدنی مشارکت کنند. علاوه بر این، مدارس باید برنامههای ورزشی متنوعی را برای دانشآموزان طراحی کنند و فرصتهایی برای تحرک بیشتر در طول روز فراهم آورند.
ساعدی در پایان سخنان خود تأکید کرد: برای مقابله با چالش کمتحرکی، نیازمند همکاری همگانی از سوی والدین، مدارس و نهادهای اجتماعی هستیم. تنها با اتخاذ شیوههای صحیح تربیتی و تشویق به تحرک و فعالیت بدنی میتوانیم نسل آینده را از آسیبهای جدی جسمی، روانی و اجتماعی حفظ کنیم.
الهه ملاحسینی _ تیتر۱
انتهای خبر/
