میوه‌های خشک

پرهیز از پرخوری در بلندترین شب سال 

کارشناس سلامت، با تأکید بر اینکه فلسفه شب یلدا با هم بودن و دید و بازدید است، گفت: پرهیز از پرخوری، مصرف متعادل خوراکی‌ها و توجه به مزاج افراد می‌تواند مانع بروز ناراحتی‌های گوارشی در پایان این شب شود.