مهارت‌ آرام‌سازی

افزایش ترس ناشی از جنگ؛ راهکارهای مدیریت استرس

مدرس دانشگاه، از افزایش شدید استرس و ترس در جامعه به دنبال جنگ خبر داد و تأکید کرد: راهکارهای مدیریت این اضطراب از جمله آموزش مهارت‌های آرام‌سازی و ایجاد شبکه‌های حمایتی می‌تواند به بهبود وضعیت روانی مردم کمک کند.