سبک زندگی
-
راز تابآوری روانی در زمان جنگ
جنگ با خود ترس، نگرانی و استرس زیادی میآورد. طبیعی است که در چنین شرایطی احساس ناراحتی کنیم، اما کارهایی هست که میتوانیم انجام دهیم تا آرامش بیشتری داشته باشیم و بهتر بتوانیم از پس این دوران سخت برآییم.
-
روزهداری؛ خانهتکانی جسم و آرامش جان
کارشناس طب اسلامی با تشریح فواید روزهداری صحیح، آن را فرصتی برای پاکسازی بدن، تعادل مزاج و تقویت سلامت جسم و روح دانست و بر رعایت اصول تغذیه در افطار و سحر تأکید کرد.
-
راز کاهش تشنگی در ماه مبارک رمضان
با طولانی شدن روز ها و گرمای هوا، تشنگی و افت انرژی چالش اصلی روزهداران است. خاکشیر، با خاصیت حفظ آب و تنظیم گوارش، میتواند راهکاری علمی و ساده باشد.
-
کیسه صفرا و تغییر رنگ پوست
تغییرات پوستی میتواند نشاندهنده مشکلاتی در اندامهای داخلی از جمله کیسه صفرا باشد.
-
افطاری ساده؛ عمیقترین مکتب رمضان
فرهنگ افطاری ساده اخلاق، اقتصاد و معنویت را در هم میتند و سفرهای را میسازد که در آن، طعم اصلی رمضان یعنی «تقوا» و «همدلی»، بر هر غذایی چیره شود.
-
احیای فرهنگ قرآنخوانیِ خانوادگی در ماه رمضان
کارشناس مذهبی گفت: خانوادهها با تعیین زمان روزانه برای تلاوت و تفسیر قرآن در ماه مبارک رمضان، میتوانند فرزندان را به انس با کلام وحی و سبک زندگی قرآنی ترغیب کنند.
-
رازهای تغذیهای برای مقابله با یبوست
متخصص طب ایرانی در البرز گفت: تغییرات ساده در رژیم غذائی و استفاده از راهکارهای درمانی میتواند طی ۴ الی ۸ هفته یبوست را در افراد کاهش دهد.
-
روزهداری ایمن برای بیماران با رعایت اصول علمی
کارشناس سلامت با تأکید بر امکان روزهداری برای بسیاری از بیماران دیابتی و مبتلایان به فشار خون گفت: با رعایت توصیههای پزشکی، تنظیم دارو و تغذیه اصولی، این بیماران میتوانند بدون به خطر انداختن سلامت خود از برکات ماه رمضان بهرهمند شوند.
-
تبعات تک فرزندی و زمستان جمعیتی در ایران
یک کارشناس جمعیت در یادداشتی تبعات منفی تک فرزندی را بر سلامت اجتماعی، جسمی، روانی و اقتصادی را ارزیابی و تحلیل کرد.
-
قدمهای کوچک برای اتفاق بزرگ
به گزارش گروه سبک زندگی شبکه خبری تحلیلی «تیتر۱»، چاقی سالهاست از یک دغدغه فردی فراتر رفته و به یکی از چالشهای جدی سلامت عمومی تبدیل شده است. چالشی که نهتنها آمار ابتلا به بیماریهای مزمن را بالا برده بلکه کیفیت زندگی میلیونها نفر را تحتتأثیر قرار داده است. افزایش شیوع اضافهوزن در سنین پایین، هزینههای درمانی فزاینده و کاهش تحرک در سبک زندگی امروز همگی نشان میدهد که مسئله چاقی دیگر با توصیههای ساده و مقطعی حلشدنی نیست. در چنین فضایی تقاضا برای کاهش وزن سریع بازار درمان چاقی را به یکی از پرهیاهوترین حوزههای سلامت تبدیل کرده است. از روشهای…