اعتمادبهنفس
-
اجتماعی
کارشناس روانشناسی در گفتگو با «تیتر۱»:ترس از آینده؛ اضطرابی که جوانان را فرسوده میکند
ترس از آینده دیگر تنها یک نگرانی گذرا نیست؛ احساسی عمیق و فرساینده است که بسیاری از جوانان با آن زندگی میکنند. کارشناسان روانشناسی معتقدند ریشه این اضطراب، بیش از آنکه در «فردا» باشد، در احساس ناامنی روانی و از دست رفتن امید نهفته است.
-
سبک زندگی
راهکارهایی ساده برای پیشگیری از اضطراب
اضطراب یکی از شایعترین مشکلات روانی در دنیای امروز است که میتواند سلامت جسم و روان افراد را تحتتأثیر قرار دهد.